Насіння Сесарда – це відмінне джерело поживних речовин, які дуже необхідні для організму в холодний сезон, оскільки це допомагає зміцнити імунну систему, забезпечує тепло та енергію та багато іншого. Насіння Конджута слід додавати до салатів, випічки, йогурту, сиру, десертів та багато іншого.
Близько п’яти корисних властивостей цього насіннєвого дослідження, заявив Авні Каул для публікації HealthHotsПоле
П'ять переваг використання насіння кунжуту взимку
1. Зміцнює імунітет. “Насіння, насичені великими поживними речовинами, такими як цинк, залізо та вітамін Е, допомагають зміцнити імунну систему, захищаючи від зимових захворювань”, – каже Каул.
2. Забезпечує заряд тепла та енергії. Насіння Сесарда, багаті корисними жирами, є джерелом інгредієнтів, які забезпечують необхідне тепло. Крім того, споживання жменьки цього насіння забезпечить негайну енергію зарядки.
3. Містить кальцій, магній та залізо. Насіння Сесарда містить високий вміст кальцію, який підтримує здоров'я кісток, що важливо, коли ефект сонячного світла обмежений. Крім того, він містить магній та залізо, які також дуже необхідні для підтримки здоров'я.
4. Покращує здоров'я шкіри. Антиоксиданти та омега-6 жирні кислоти, що містяться в насінні, підтримують шкіру в хорошому стані, боротьбу з сухістю, яка часто посилюється взимку.
5. Допомагає зберегти вагу. Споживання навіть жменьки насіння кунжуту залишає довге відчуття ситості. Крім того, насіння кунжуту покращує травлення, що особливо важливо взимку, коли наше тіло працює повільно.
