Серед різноманітності чаю є один із супер ціннісних напоїв. Його також називають першою допомогою бабусі. Це потужний природний регулятор біохімічних процесів в організмі, захищає клітини, підтримує печінку, нормалізує розщеплення, заспокоює нервову систему і навіть має антикоциногенний потенціал. Ми говоримо про ромашянський чай.
Відомий дієтолог Оксана блукає – каже вінТе, що горщик з теплим ромашковим чаєм – це не просто ритуал перед сном. Згідно з цією простою традицією, це справжня наука, яка працює на користь нашого тіла.
Наскільки корисна ромашка?
Антиоксидантний щитПоле “Що відбувається, коли ми робимо перший SIP? Апігенін, кверцетин та флавоноїди вступають у наше тіло – природні захисники, які нейтралізують вільні радикали. Вони пригнічують молекули NF -κB, основні спрацьовування запалення, допомагаючи клітинам залишатися здоровими та захищеними від пошкоджень” – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – каже дієтолог.
Відновлює печінку і очищає тіло. Грім запускає цитохром P450, ключовий фермент печінки, який очищає тіло токсинів. А ефірні олії працюють на зміцненні клітинних мембран, щоб печінка була більш стійкою до навантажень, стресу та старіння.
Захищає шлунок. Ромашка – це природний бар'єр для подразників слизової шлунка: вона стимулює секрецію муцину, створюючи захисний шар на слизовій мембрані, а також бореться з Helicobacter Pylori, ембріоном, який провокує виразки.
Природне седативне явище. Чому ви хочете відпочити після ромашки? Все це в апігеніні – це сполука, яка діє як м'який активатор рецепторів GABA, відповідальні за мир і хороший сон. Хоча це працює менше, ніж синтетичні транквілізатори, але незалежно від побічних ефектів.
Потенційний захист від раку. “Громовий чай – це більше, ніж просто профілактика стресу. Апігенін викликає апоптоз (запрограмовану смерть) ракових клітин і запобігає їх харчування, блокуючи ангіогенез – утворення нових судин для пухлин” ,,,, як – каже Оксана сон.
Таким чином, після вживання чаю ромашки ви дасте організму цілу частину здоров'я.
Як приготувати чай з ромашкою?
Здавалося б, у приготуванні чаю немає нічого складного. Але, зробивши одну помилку, ви можете зменшити корисні властивості ромашки – вона не може бути заповнена окропом. Вода повинна бути трохи охолоджена. Ось рецепт правильного приготування їжі з ромашкою від Oksana skitalinskaya: 1-2 чайні ложки сушених квітів ромашки наливайте 200 мл гарячої (80-90 градусів) води. Не кипляча вода, щоб ефірні олії не знищували. Дозвольте 5 хвилин, а чай з ромашки готовий до використання. Пити для здоров'я.
