Втрата ваги може бути складною справою, особливо коли ви хочете знову їсти після обіду. Використання певних трав’яних напоїв допоможе ефективніше втратити. Ці напої не тільки сприяють травленню, але й прискорюють метаболізм, щоб організм легше спалювати жир навіть під час сну, Звіти Часи Індії. І найкращі з цих напоїв працюють у поєднанні з збалансованою дієтою та регулярними вправами
П'ять трав’яних напоїв, які слід пити після обіду
Тепла вода з лимоном
Тепла вода з лимоном – популярний напій, відомий своїми властивостями детоксикації. Лимон багатий вітаміном С, який діє як антиоксидант і допомагає видалити токсини з організму. Використання лимонної води після обіду також може покращити травлення, стимулюючи виробництво жовчі, що допомагає більш ефективно знищити їжу. Це, в свою чергу, допомагає запобігти здуття живота та підтримки легкості в животі.
Зелений чай
Зелений чай містить високу концентрацію катехінів, таких як епігалоатенінг (EGCG), які, як показано, прискорює метаболізм і збільшує окислення жиру. Після обіду їжа зеленого чаю допоможе організму продовжувати спалювати калорії, навіть коли ви відпочиєте. Його м'який вміст кофеїну також допомагає покращити швидкість метаболізму, що робить його відмінним вибором для схуднення.
Лимонний чай
Чай з лимоном поєднує в собі аромат лимона з заспокійливим імбирним теплом і є ще одним чудовим трав'яним напоєм для схуднення. Імбир має теплові властивості, які допомагають прискорити метаболізм, і це допомагає контролювати апетит. Використання лимонного чаю після обіду також може допомогти полегшити травлення та здуття живота тварин, що робить його ідеальним напоєм для відпочинку протягом дня, зберігаючи цілі для схуднення.
Чай Ajwwain
Ажвін, також відомий як насіння Карамбола, – це спеціальність, яка відома своїми перевагами травлення. Чай Ajwwain має здатність покращити травлення та зменшити здуття живота. Тепла чашка чаю після обіду може стимулювати перетравлення і запобігти накопиченню жиру, що сприятиме зниженню ваги.
Вода з куркумою
Куркума -це добре відома анти -інфляційна спеція, яка також сприяє схудненню. Доведено, що куркума, активна речовина куркуми, гальмує ріст жирової тканини та підвищує чутливість до інсуліну, що допомагає ефективно контролювати вагу. Використання турбін після обіду може допомогти в детоксикації печінки, покращити травлення та полегшення втрати жиру, що важливо контролювати вагу.
