Багато людей починають свій день з чашки кави. Це допомагає прокинутися швидше, відродити, підбадьорити. Крім того, кава у правильних пропорціях корисна для здоров'я: вона допомагає жити довше, знижує ризик діабету та інших захворювань, а нове дослідження, яке нещодавно проводилось у Гамбурзі (Німеччина), показало, що кава покращує структуру мозку. Про це повідомляється Mindbodygreen.
Нещодавно проведений мозок вивчав мозок понад 2000 людей у віці від 45 до 74 років. Вони були розділені на чотири групи, залежно від того, хто п'є, скільки кави:
- менше 1 склянки кави на день;
- 1-2 чашки кави на день;
- 3-4 склянки кави на день;
- 5-6 чашок кави на день.
“Дослідження показало, що люди, які регулярно пили три -чотири чашки кави на день, мають найсильнішу структуру мозку”, – сказав у повідомленні.
Дослідження враховувало кілька факторів, включаючи товщину кори головного мозку, яка зазвичай пов'язана з високим інтелектом. Отримані результати дають багато доказів того, що вони підтверджують: кава корисна для мозку та для здоров'я загалом.
Вчені також довели, що кава уповільнює процеси старіння потенційно знижує ризик хвороби Паркінсона та Альцгеймера. За винятком Метааналіз впливу кави на здоров'я, Проводиться в 2017 році, показав, що кава зменшує частоту серцево -судинних захворювань та раку, а також неврологічні, метаболічні захворювання та захворювання печінки. Хоча не всі дослідження показують, скільки кави потрібно пити, є лише рекомендована кількість трьох чашок на день.
